Équicoaching : le coaching assisté par le cheval pour développer ses compétences professionnelles

Dans un monde professionnel où la communication, la collaboration et le leadership sont devenus essentiels, les entreprises cherchent des méthodes d’accompagnement réellement transformatrices. Parmi elles, l’équicoaching, ou coaching assisté par le cheval, s’impose comme une approche innovante et extrêmement puissante. Grâce à l’hypersensibilité du cheval, véritable miroir de nos émotions et de nos comportements, cette méthode offre un feedback instantané, authentique et sans jugement. Qu’il s’agisse de développer son assertivité, renforcer ses compétences managériales, améliorer la cohésion d’équipe ou travailler sa confiance en soi, l’équicoaching permet des prises de conscience rapides et durables. Adapté aux entreprises, aux managers, aux équipes comme aux particuliers, il allie l’efficacité d’un coaching professionnel à l’impact émotionnel d’une interaction avec le cheval. Avec MDHL Conseils, découvrez comment l’équicoaching peut devenir un levier puissant de développement humain, individuel et collectif.

Définition de l’équicoaching

Une méthode de coaching unique, avec le cheval comme médiateur

L’équicoaching, ou accompagnement assisté par le cheval, est une méthode de coaching. Il a donc vocation à accompagner des individus ou des équipes vers le développement de leur potentiel individuel ou collectif en vue de répondre à des objectifs définis en amont. 

À la différence près, qu’ici le cheval est utilisé comme médiateur. 

Il y a donc une relation tripartite qui se noue entre :

• le ou les coaché(s) qui souhaitent atteindre un objectif ;
• le cheval, qui sert de partenaire d’apprentissage ;
• l’équicoach, qui est un professionnel de l’accompagnement et du cheval et qui pose le cadre de la séance.

Un outil puissant de développement de nos intelligences émotionnelle et relationnelle

Le principe de l’équicoaching consiste à utiliser le cheval et son hypersensibilité comme un miroir. Par ses réactions à la manière dont nous nous comportons et communiquons, le cheval nous renvoie immédiatement la juste image de l’effet que nos comportements peuvent avoir sur d’autres personnes. L’immédiateté de ses réactions nous permet aussi d’expérimenter de nouvelles manières de communiquer.

Cette puissante prise de conscience nous aide à développer nos intelligences émotionnelle et relationnelle, pour les mettre au service du management, du leadership ou encore de la connaissance de soi.

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Pourquoi le cheval est-il un partenaire d’apprentissage idéal ?

Un animal hypersensible, réactif et bienveillant

Le cheval survit dans la nature depuis des millions d’années. Animal se sachant proie face à un prédateur, il a appris à détecter tous les signaux de son environnement pour assurer sa sécurité. Bien qu’il ait été domestiqué par l’homme il y a plusieurs milliers d’années, il a conservé toutes les qualités qui lui ont permis de survivre à l’état sauvage : sensibilité, vigilance, rapidité. Mais il a aussi perdu les gênes liées à l’agressivité, notamment face à l’homme.

C’est grâce à ces qualités et notamment son hypersensibilité, qu’il perçoit les émotions et intentions des personnes face à lui. Il réagit instantanément à tout ce qu’il ressent avec l’ensemble de son corps : battements de queue, changement de posture, mouvements des oreilles, de l’encolure, des naseaux, réactions des membres, etc.

Ce faisant, sans nous juger ni nous mentir, il livre un feedback instantané et objectif à l’ensemble de nos comportements et ressentis. On dit qu’il est même capable de ressentir les variations de notre rythme cardiaque.

Un miroir authentique de nos émotions, intentions et comportements

Devant nous, le cheval va nous révéler l’effet de nos comportements, nous montrer ce qui marche ou ne marche pas dans notre manière de communiquer. Il détecte ce que l’on laisse transparaître et décide s’il nous juge digne de confiance. S’il perçoit un manque de congruence, d’intention dans nos actions ou même de l’agressivité, il ne collaborera pas avec nous, voire prendra la fuite dans certains cas.

Le cheval agit donc comme un révélateur. Individuellement, en nous montrant l’effet que peut avoir notre communication, mais aussi collectivement en dévoilant les dynamiques de groupe et les modes de communication des équipes. C’est ce qui fait de l’équicoaching un outil extrêmement puissant permettant de travailler des objectifs variés.

Les bénéfices de l’équicoaching

Une expérience pour tous les professionnels

L’équicoaching s’adresse à des personnes diverses, souhaitant progresser sur le plan professionnel ou personnel. Les ateliers de MDHL Conseils concernent plus particulièrement :

• aux entreprises et organisations qui souhaitent ajouter une activité originale et puissante à leurs formations et séminaires d’entreprise ;
• aux managers et dirigeants souhaitant améliorer leurs capacités de leadership et leur communication avec leurs équipes ;
• aux équipes pour travailler la cohésion et la communication interne ;
• aux particuliers et professionnels désireux d’améliorer leur confiance en eux, la gestion de leurs émotions ou leur assertivité.

Tout se déroule à pied, et il n’est pas nécessaire de disposer de compétences équestres.

Développer sa communication et son intelligence relationnelle

L’accompagnement assisté par le cheval permet de travailler de manière originale mais très efficace toute une palette d’objectifs autour de notre communication.

L’écoute active

Le cheval nous pousse d’abord à l’écoute, qui est à la base de toute bonne communication. Une écoute active et attentive. Le cheval réagit instantanément par le langage non verbal à nos intentions. Si le participant souhaite obtenir quelque chose du cheval, il doit donc être attentif à ses réactions pour entrer en contact avec lui. Ce faisant, le participant doit aussi être à l’écoute de lui-même et de ses émotions qu’il doit savoir réguler pour être plus calme et plus confiant. Lorsque les exercices se déroulent à plusieurs, l’écoute doit s’étendre aux autres participants. C’est donc une attention globale qui se développe, et conduit à améliorer l’intelligence émotionnelle et relationnelle du participant, ainsi que ses capacités à collaborer.

L’assertivité

Obtenir un certain comportement de la part du cheval suppose aussi de savoir communiquer de manière claire et congruente. Derrière nos comportements, il doit comprendre nos intentions et nos besoins. Mais cette communication doit se faire sans agressivité ni violence, sans quoi le cheval risque de prendre peur et fuir. C’est finalement un savoir-être majeur en entreprise que l’équicoaching permet de travailler : l’assertivité. Savoir exprimer ses opinions, ses intentions, ses besoins de manière claire, mais sans agresser son interlocuteur. C’est une qualité importante des managers et leaders. 

Tout l’intérêt de l’équicoaching est de pouvoir travailler notre communication sans jugement, en toute bienveillance. Le cheval se contente de réagir à nos comportements, et nous délivre un feedback immédiat et objectif. Il nous permet de modifier et tester nos comportements. Plus globalement, l’équicoaching offre aussi un espace apaisé où travailler son lâcher-prise et sa confiance en soi.

Comment se déroule un atelier d’équicoaching ?

Des séances en trois temps

Les ateliers sont sur mesure, pour une durée de quelques heures à deux jours.

Les séances se déroulent en trois temps :

1. Accueil et cadrage. Nous commençons les ateliers par une brève présentation de l’équicoaching, du déroulé de l’atelier, et nous rappellerons les objectifs que nous tenterons d’atteindre grâce au cheval. Puis nous vous présenterons les lieux, et nous entrerons en relation avec le ou les chevaux qui seront nos médiateurs pour l’atelier.
2. Mise en situation. Le participant engage différents exercices avec le cheval pour atteindre les objectifs définis au préalable.
3. Débriefing. Les ateliers s’achèvent par des échanges guidés par l’équicoach pour identifier les prises de conscience, et surtout transposer les apprentissages au monde professionnel ou personnel.

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Des exercices concrets et puissants

Voici quelques exercices qui peuvent être mis en œuvre lors des ateliers, et ce qu’ils révèlent.

• Être en simple présence du cheval. Pour certaines personnes, le cheval est un animal intimidant. Être proche de lui peut provoquer des émotions fortes et être source de stress. Ils peuvent alors essayer d’accepter sa présence et travailler leur capacité à retrouver calme et sérénité dans une situation stressante.
• Guider le cheval en liberté et sans contrainte. Cet exercice permet de révéler le niveau de confiance du participant et ses capacités au leadership. Si le cheval le suit, cela démontre qu’il a réussi à établir une relation de confiance et de respect avec lui. Il a su être assertif et rassurant. À l’inverse, si le cheval refuse de le suivre, c’est qu’il y a quelque chose à améliorer dans son attitude : peut-être est-il trop timide ou trop autoritaire, pas assez clair ni précis, etc.
• Faire avancer l’animal sans longe ni parole. Tout se joue alors sur la seule force de l’intention. Cet exercice permet de travailler son écoute active afin d’établir une connexion avec le cheval et sentir ses besoins.
• Faire avancer le cheval, le faire reculer, lui faire suivre un parcours et passer des obstacles. Cet exercice permet de travailler l’assertivité. Le cheval doit comprendre l’intention et la communication du participant, sans jamais que celle-ci ne soit agressive. C’est un exercice très pertinent pour les managers.
• En groupe, faire avancer le cheval vers le participant suivant. Cet exercice permet de travailler la collaboration et la cohésion d’équipe tout en développant l’écoute active.
• En groupe, arriver à guider le cheval le long d’un parcours sans préparation. Cela permet de travailler la collaboration efficace et d’apprendre à faire confiance aux autres, à laisser la main.
• En groupe, guider le cheval le long d’un parcours en ayant au préalable discuté d’une stratégie. De manière un peu différente que l’exercice précédent, c’est une belle manière de travailler la communication et la collaboration au sein d’une équipe. 

À retenir 👉 L’équicoaching est bien plus qu’une activité originale : c’est un outil de transformation puissant, capable de révéler le potentiel individuel et collectif grâce au regard unique du cheval. En développant l’intelligence émotionnelle, l’assertivité, la confiance et la qualité des interactions, cette approche offre un véritable levier de progression pour les managers, les équipes et toute personne souhaitant mieux se connaître.